Conductas adictivas hacia el sexo. ¿Cómo saber si lo eres?

¿Cómo saber si padeces este problema?

Conductas adictivas hacia el sexo. Durante mucho tiempo era un tema tabú. No hace muchas décadas atrás las personas que padecían este problema sufrían también los prejuicios de la sociedad de entonces.  Desde los avances obtenidos gracias a la ciencia se ha podido concluir que algunas personas tienen el deseo sexual más elevado que otras. Y que la adicción al sexo es una enfermedad como podría serlo cualquier otra.

Mantener relaciones sexuales con frecuencia no es patológico. Los expertos consideran que hay conductas adictivas hacia el sexo cuando existe sensación de pérdida de control, malestar e interfiere en la vida de la persona. 

Según refiere uno de nuestros especialistas de Sexologos en Madrid, pensar en sexo, ver películas pornográficas, masturbarse y mantener relaciones sexuales con otras personas son conductas normales y sanas.

¿Cómo saber si tengo conductas adictivas hacia el sexo?

Nuestro sexologo nos explica que en ningún manual de psicología hay un criterio claro sobre cuál es la frecuencia normal de las relaciones sexuales. Para saber si somos adictos al sexo hace falta entender una serie de criterios que se dan en conjunto. Tampoco hay una certeza acerca de cuál sería una frecuencia excesiva o problemática. Por eso es esencial considerar un conjunto de síntomas que ayudan a detectar el problema.

No obstante, existen algunos criterios para determinar si la persona tiene un problema de conductas adictivas hacia el sexo. En cualquier caso, es importante destacar que el hecho de tener un deseo sexual elevado o mantener sexo de forma frecuente no representa en sí mismo una adicción.

Si crees que puedes tener un problema de conductas adictivas hacia el sexo intenta responder a estas preguntas:

  • ¿Consideras que dedicas un tiempo excesivo a tus fantasías sexuales, impulsos sexuales, planificación y práctica de relaciones sexuales?
  • Estados de ánimo: ¿Los estados negativos (ansiedad, depresión, irritabilidad…) te llevan frecuentemente a consumir sexo de forma compulsiva para buscar alivio?
  • ¿Tienes sexo frecuentemente en respuesta a sucesos vitales estresantes? (duelos, ruptura de pareja, sucesos traumáticos, etc.)
  • ¿A menudo realizas esfuerzos infructuosos para controlar o reducir significativamente tus fantasías, impulsos y conducta sexual?
  • Riesgos: ¿Sueles mantener relaciones sexuales a pesar de que pueda suponer riesgos de daño físico o emocional a ti mismo o a otras personas?
  • Malestar: ¿La frecuencia y/o la intensidad de tu vida sexual te generan un fuerte malestar?
  • ¿Tu vida sexual interfiere de forma significativa en tu vida social, laboral o en otras áreas importantes de tu vida?

Los adictos al sexo se convierten en esclavos del sexo

Es una problemática que la padecen muchas más personas de las que imaginamos. Muchas veces se tiende a creer que se relaciona sólo con la frecuencia. Pero no se trata de ello. Lo que realmente permite detectar a los adictos al sexo si padecen esta patología es la sensación de pérdida total de control.

Según nuestro sexologo, las personas con adicción al sexo pueden sentir placer con el sexo. Pero en muchas ocasiones lo realizan de forma compulsiva con el fin de buscar alivio. Y luego sienten mucha culpa por ello. En muchos casos surge por refugiarse en el sexo para huir de otros problemas. O utilizar el sexo como una válvula de escape.

¿Qué puedo hacer si tengo un problema de adicción al sexo?

Nuestro sexologo recomienda limitar el uso de internet. Porque esto proporciona un acceso fácil y rápido a cualquier tipo de contenido sexual. La exposición a este tipo de estímulos sexuales produce un aumento de del craving (que es lo que se entiende como deseo irresistible de consumir).

También es recomendable que ocupes tu tiempo con otras actividades que puedan proporcionarte bienestar físico y emocional. Si crees que puedes padecer este problema es importante que consultes con un sexologo.  Es el especialista quien podrá ayudarte a afrontar y superar este problema mediante el tratamiento.

Nuestro equipo de sexologos en Madrid tratan con regularidad a pacientes que acuden con esta patología. Y podrán ayudarte a superar la adicción al sexo por ejemplo con estrategias de gestión del craving.

2 respuestas a “Conductas adictivas hacia el sexo. ¿Cómo saber si lo eres?”

  1. Siento que soy igual que una vela, una vez que se enciende estas destinado a consumirte. Pero como sea, el sexo es lo mas rico.

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