Apetito sexual: No me apetece tener sexo con mi pareja

sexologo madrid, sexologos madrid, terapia sexual, apetito sexual, deseo sexual¿Has perdido el apetito sexual y solo pones excusas? No siempre vamos a tener las mismas ganas de mantener relaciones sexuales. De hecho muchas veces es probable que hagamos el amor solo para satisfacer a nuestra pareja y en el fondo no nos apetezca. Puede que cuando nos vemos obligados a mantener relaciones íntimas el efecto sea el contrario, afectando más a nuestra falta de apetito sexual y generándonos emociones negativas al respecto.

El apetito sexual va cambiando en toda relación. Todos a los largo de nuestra vida recorremos diferentes etapas  o grados de interés sexual. Aun así es importante tener viva la llama sexual para que una relación funcione. El sexo ayuda a solucionar muchos conflictos.

COMO AFECTA LA FALTA DE APETITO SEXUAL EN LA PAREJA.

 Cuando la falta de apetito sexual se alarga en el tiempo puede generar preocupación y problemas en la relación pareja.

Cuando dejamos de mantener relaciones sexuales, las ganas se van cada vez más y podemos llegar a sentirnos muy culpables.  “Hoy me duele mucho la cabeza” son algunas de las frecuentes excusas que decimos cuando experimentamos falta de interés sexual. En la misma línea, nos da miedo a decir abiertamente que no nos apetece. Cuando este tipo de situaciones se repiten en el tiempo no es de extrañar que el otro miembro de la pareja empiece a preocuparse. En general cuando existe falta de apetito sexual aparece un gran malestar tanto para el que lo sufre como para la otra parte de la pareja.

Cuando existe falta de apetito sexual y queremos mantener relaciones intimas con nuestra pareja y no la vemos receptiva, puede que pensemos que ya no nos quiere o no nos ve lo suficientemente atractivos. También podemos creer que el problema es que no le satisfacemos sexualmente o incluso que existe un amante. Esto genera inseguridades, grandes preocupaciones y ansiedad que afectan a la autoestima de la pareja.

sexologo madrid, sexologos madrid, terapia sexual, apetito sexual, deseo sexualCada persona reaccionamos de manera diferente y puede que lo que sientas es enfado, confusión, impotencia y frustración. Esto solo tiene consecuencias negativas en la relación pudiendo genera distanciamientos y peleas futuras.

Posiblemente si no tenemos apetito sexual, nuestra pareja finalmente opte por no intentarlo. Por lo tanto, puede que tenga miedo a volver a ser rechazo y pierde la esperanza. Todo esto va a afectar a nuestra comunicación y pensamos que ya no podemos hablar abiertamente con nuestra pareja y expresar nuestros sentimientos.

 

ENCUENTRA LA SOLUCIÓN A TU PROBLEMA

Si crees que la falta de sexo está afectando a vuestra relación de pareja lo mejor es buscar ayuda profesional. Puedes contar con nuestro equipo de sexólogos siempre que lo necesites, estamos para ayudarte.  Contamos con centros en Madrid y Barcelona. Contacta con nosotros a través de los siguientes teléfonos:

Si no puedes asistir en persona a nuestros centros, también podrás realizar tus sesiones con un profesional a través de llamada telefónica o por video llamada.

24 respuestas a “Apetito sexual: No me apetece tener sexo con mi pareja”

  1. Buenas: Tengo un problema con mi novio, resulta que al principio de la relación lo hacíamos, pero llevamos ya meses sin hacer nada, le saco él tema y es como que lo esquiva y me salta con excusas y que no sabe porque no le apatece, quería que me dieran un consejo de que puede ser o como poder tratarlo, espero su contestacion, gracias. Un saludo.

    • Hola Mary, gracias por escribirnos. Como consejo podemos decirte que le recomendamos a tu pareja que acuda a su médico para descartar cualquier carencia del deseo que pudiera ser por causas orgánicas; y luego, acudir a un sexólogo para determinar si se trata de algún tipo de disfunción con causa psicológica, como podría ser el DSI (Deseo Sexual Inhibido). Es importante aclarar que son muchos los factores que pueden unirse para explicar la Falta de Deseo Sexual y con tratamiento puede superarse, pero el diagnóstico tiene que solicitarlo con un especialista. Un saludo y esperamos que pronto podáis volver a disfrutar de una vida sexual placentera!

  2. Hola buenas , últimamente he perdido el apetito sexual con mi pareja , si lo quiero y me parece súper atractivo pero cada vez que el quiere tener sexo yo no , creo que si por mi fuera no tendríamos sexo en un mes , me gustaría saber como poder hacer para que me de apetito sexual porque esto está siendo un problema y no se como explicárselo .

    • Hola Carolina, gracias por escribirnos. Antes que nada comentarte que 1 de cada dos mujeres sufren este mismo problema, es muy frecuente, más de lo que se conoce y hay numerosos tratamientos aplicables para recuperar el apetito sexual. Así que como primera pauta, te animamos a que hables de este tema con tu pareja sobre esto, sin vergüenza ni pudor. Y luego que busquéis la ayuda de un sexólogo/a para conocer las diferentes opciones para tratar la falta de deseo. En nuestro centro puedes pedir de hablar con un especialista si tienes dudas sobre los tipos de tratamientos o sobre el programa de entrenamiento para la mejora del deseo sexual. Puedes enviarnos un formulario con tu teléfono y nos pondremos en contacto contigo o escribirnos a info@imsexologia.com Esperamos serte de ayuda. Saludos!

  3. Hola, en mi caso soy yo a quien no le apetece tener relaciones. Si que quiero pero cuando llega dl momento mi cuerpo (por decirlo de alguna manera) no respone.
    Llevo años usando el anticonceptivo vaginal, afecta?

    Gracias

    • Hola Andrea, gracias por escribirnos. En principio el anticonceptivo vaginal por sí mismo no sería la causa de la falta de apetito sexual. En la única situación en la que este método de anticoncepción podría estar motivando la falta de deseo es si te ha provocado dolor, incomodidad o molestias de algún tipo que pudieras estar asociando con el acto sexual o si el uso continuado te ha disminuido la sensibilidad. Como te comentábamos, por sí sólo este método anticonceptivo no provoca la ausencia de orgasmos o la inapetencia sexual. Si tienes cualquier duda que te gustaría hacerle a uno de nuestros sexólogos puedes escribirnos a info@imsexologia.com indicándonos tu teléfono y uno de los especialistas contactará contigo sin compromiso para solventar tus consultas. No dudes en comentárnoslo, estaremos encantados de ayudarte. Un saludo!

  4. Hola! Soy casada hace 23 años y en mi matrimonio han pasado muchas cosas, estuvimos separados cinco meses en los cuales los dos tuvimos otras parejas luego decidimos volver pero hoy creo que fue un héror él dice que me ama pero a mí no me sucede lo mismo y eso afecta mi sexualidad con el porque no quiero que me toque y me siento tan culpable no sé qué hacer como explicarle sin hacerle daño que no lo amo esta situación me tiene desesperada necesito un apoyo espero algún consejo de usteees gracias
    Claudina G

    • Hola Claudina, gracias por compartir con nosotros tu experiencia. En cuanto a lo que nos has indicado comentarte que puede que pensemos que la relación esté acabada porque no deseo a mi pareja. Sin embargo, existen parejas que son felices sin practicar los actos sexuales. Para que esto ocurra tiene que existir afecto e intimidad, sino es muy probable que la relación no funcione. La falta de deseo hacia la pareja genera conflictos en la relación y llegados a este punto lo principal es el diálogo y buscar ayuda de un especialista. Nuestra recomendación es reconocer que hay un problema y junto a nuestra pareja ser capaces de hablarlo. Puedes contar con nuestro equipo de sexólogos escribiéndonos a info@imsexologia.com Un saludo.

  5. Hola
    mi tema es este
    yo veo a mi novia con mucho deseo
    es mas
    previo al sexo
    nos tocamos
    .mi erección es firme y todo
    y ella como yo muy exitados
    pero previo a la penetración automáticamente pierdo las ganas y ya
    se me va el deseo

    • Hola Nacho, gracias por escribirnos. En este caso comentarte que a veces se trata de un bloqueo, de una respuesta automática en el cerebro. El deseo sexual hipoactivo, la mayoría de las veces interfiere negativamente en la relación sexual de pareja. Por eso en muchas ocasiones quien pierde el deseo sexual no suele manifestarlo abiertamente con su pareja, pero esto no hace más que empeorar la situación. Nuestra recomendación es que consultes a un especialista para descartar que haya alguna causa orgánica subyacente. Si luego de ello persiste esa inhibición del deseo entonces lo más indicado será acudir a un sexólogo para detectar la/s posible/s causas y trabajar sobre ello. Con tratamiento de la mano de un experto es algo que puede superarse. Si tienes cualquier consulta no dudes en contactarnos a info@imsexologia.com y uno de nuestros sexólogos podrá responder a todas tus dudas, sin compromiso. Estaremos encantados de ayudaros. Un saludo!

  6. Que puedo hacer a el le gusta todos los dias y ami no de echo tengo k darle ya por conpromiso y cuando digo k no kierl se molesta ayudaaa

    • Hola Grace! Gracias por contactar con nosotros. Antes que nada comentarte que a muchas parejas pasan en algún momento de la relación por este tipo de situaciones. Lo más importante en estos casos es poder hablar del tema abiertamente entre vosotros, compartir con el otro en situación de intimidad esa sensación de falta de apetito. En la pareja sucede muchas veces que los dos miembros no están en la misma sintonía en cuanto a deseo sexual se refiere, pero cualquiera sea el caso es imprescindible hablarlo, comunicar al otro nuestras sensaciones, nuestras necesidades, etc. Puede pasar que uno necesita satisfacer esa necesidad de mantener relaciones sexuales y que el otro tiene necesidad de descansar porque está durmiendo poco y su cuerpo sólo pide a gritos dormir. Es importante respetar lo que cada uno necesita y no forzar al otro, ni forzarse uno mismo, a hacer algo que no nos apetece sólo por contentar a la pareja. Si tienes cualquier consulta no dudes en contactarnos a info@imsexologia.com y uno de nuestros sexólogos podrá responder a todas tus dudas, sin compromiso. Estaremos encantados de ayudaros. Un saludo!

  7. Hola soy Carmen
    Estoy casada 4 años los dos primeros años vivíamos viajando mucho por lo que no estábamos junto todo el tiempo pero ya en los últimos años nos establecimos en un hogar y tenemos una nena pero mi deseo sexual cambio y ya no quería tener relaciones con mi pareja y no se porque , me gusta como compañero y padre de mi hija pero como hombre no me siento ya atraída y no me dan deseos de tener relaciones , pero a la vez lo quiero y quiero luchar por mi matrimonio . Creo que sería perfecto si el sexo no fuera el problema .

    • Hola Carmen, gracias por escribirnos. La falta de deseo sexual es un problema muy frecuente y como bien lo has señalado, suele ser una dificultad que termina afectando a la relación de pareja. Nuestra primera recomendación es hablar abiertamente estos temas con la pareja, siempre en un entorno de intimidad y siendo plenamente sinceros porque no se trata de falta de cariño o que no haya pasión, sino de una dificultad que inhibe el deseo sexual y que puede tratarse. Es una problemática muy frecuente y se puede superar mediante ejercicios conductuales para realizar en casa, a fin de reentrenar al cerebro para dar respuesta a la estimulación sexual. Además, este tipo de tratamiento puede realizarse mediante videollamada con la misma efectividad que en un tratamiento presencial. Si tienes cualquier consulta no dudes en contactarnos a info@imsexologia.com y uno de nuestros sexólogos podrá responder a todas tus dudas, sin compromiso. Estaremos encantados de ayudaros. Un saludo!

  8. Por q quiero e intento tener relaciones con mi pareja pero no puedo siento dolor…puede ser las pastillas anticonceptivas ?

    • Hola Vale, gracias por escribirnos. Comentarte que el uso prolongado de algunas pastillas anticonceptivas pueden provocar sequedad o falta de lubricación en la zona íntima, y esto en consecuencia provoca dolor al momento de la penetración si no se utiliza algún lubricante durante la relación sexual. Nuestra recomendación es que hables de ello abiertamente con tu pareja, la buena comunicación es un ingrediente que no puede faltar nunca para disfrutar de una vida sexual placentera. Y si tienes cualquier consulta o les gustaría iniciar sesiones de coaching sexual para sacar el máximo potencial a vuestros encuentros sexuales no dudes en contactarnos, estaremos encantados de ayudaros. Nuestros sexólogos atienden a pacientes de habla hispana en todo el mundo porque tanto el coaching como los tratamientos se pueden hacer por videollamada, estés donde estés y sin importar la diferencia horaria. Si tienes cualquier pregunta no dudes en contactarnos a info@imsexologia.com y uno de nuestros sexólogos podrá responder a todas las dudas, sin compromiso. Un saludo!

  9. Ola buenas mi problema es que hace 5 meses nació mi primera bebé y en el embarazo ni ahora tengo ganas de estar con mi pareja nunca tengo ganas el se me acerca y siento casi rechazo hacia el y el se enoja porque no quiero nada yo intento hacerlo pero obviamente es por cumplir con el porque no siento nada ni un poco de placer y eso es con suerte una vez al mes espero me respondan gracias

    • Hola Elizabeth, gracias por escribirnos. Tener un hijo es uno de los acontecimientos más emocionantes que nos puedan ocurrir. Pero tras la espera de nueve meses tenemos que recuperarnos tanto físicamente como psicológicamente. Y luego, con el niño en casa, toca adaptarse a las nuevas circusntancias. Todo esto puede afectar directamente a nuestra relación de pareja y a la falta de deseo sexual. El cansancio es uno de los principales factores. Darle la importancia que merece el factor del cansancio en nuestras relaciones sexuales, ayuda a que seamos más comprensivos, y no nos hagamos ideas equivocadas que nos lleven a malentendidos. Por eso nuestro consejo es que hables abiertamente con tu pareja de todo eso, de cómo te sientes, de lo que necesitas. Buscad momentos para estar a solas, para tener intimidad y reavivar las sensaciones de placer que os hacen disfrutar. Sin duda es el primer paso para dar juntos. La disminución o falta de deseo sexual supone un problema o incluso una disfunción cuando se vive como una carencia y con un malestar que genera angustia. Y si este es tu caso, te recomendamos que acudas a un sexólogo/a.

  10. Mi caso es que cuando di a luz a mi nena mi esposo me Fue infiel a los 2 meses q ella nació fue horrible xq yo con mi nena sola nesecita ayuda y el feliz con esa mujer a la. Final termine perdonando y que regrese a vivir con nosotros pero el quiere tener intimidad y yo no quiero no se me siento mal y al momento de hacer no es como antes es sin deseo no se que me pasa si es la inyección anticonceptiva que me aplico cada 3 meses o el trauma que me fallo xq si lo quiero pero motivo asta de religiónes y todo me espanta no se que hacer

    • Hola Sofy, gracias por escribirnos. Como hacemos con nuestros pacientes, también te aconsejamos a ti que hables abiertamente de este tema con tu pareja, sincerarse al respecto y manifestar tus sentimientos. La mejor forma de entenderse es hablando. Y este acto de sinceridad generará al mismo tiempo más confianza en ambos y complicidad. En los factores psicológicos asociados a la falta de deseo sexual tiene una gran influencia el miedo a desear, tras haber pasado por malas experiencias, como puede haber sido tu caso. La falta de deseo representa un problema y supone una disfunción sexual, para quien lo viva con malestar, angustia y como un deterioro en su calidad de vida. Para estas personas que viven con malestar su deseo, en un principio, es aconsejable acudir a un sexólogo/a.
      Esperamos que nuestra recomendación pueda serte útil. Un saludo.

  11. Buenas tardes, noto a mi novio esquivo y ahora último descubrí que mira pornografia, será esa la causa que hace que pierda el apetito sexual conmigo?

    • Hola Cristina, gracias por escribirnos. No podemos obviar el hecho de que las relaciones sexuales son un aspecto fundamental en la relación de pareja. Si existe insatisfacción en la relación sexual, esto puede ser una causa de gran importancia para que se deteriore la relación de pareja. Los problemas que haya en la relación de pareja, como por ejemplo los enfados, los conflictos, falta de comunicación, inseguridad, etc., son causantes directos de que disminuya la libido, y los encuentros sexuales no resulten satisfactorios. Por eso es tan importante hablar abiertamente siempre de estos temas. Comunicarse, expresar lo que sientes y manifestar a tu pareja tus sentimientos será el primer paso para que juntos puedan encontrar una solución.

  12. No se que me pasa, mi chico me gusta, pero me da rabia como se expresa a la hora de tener sexo. No me toca con sensualidad, necesito que sea mas pasional. Se lo he comentado pero no cambia, y yo ya no tengo ganas de tenee sexo con el… Que debo hacer? Dejar a alguien por el sexo es posible? Yo lo quiero mucho… Pero esa parte no me gusta nada.

    • Hola Juana, gracias por escribirnos. Lo más importante es hablar del tema abiertamente con tu pareja, sincerarse al respecto y manifestar tus sentimientos. Para mantener una vida sexual placentera, en la que ambos disfruten por igual, es importante hacerle saber al otro qué cosas nos gustan, qué estímulos nos excitan más y cuáles otro no. Ser explícito y claro en todo momento es la clave. Muchas veces por pudor o vergüenza creemos que damos a entender lo que deseamos que nos hagan o lo que nos gusta, pero tu pareja puede no haberlo entendido bien. Por nuestra recomendación es que lo comentéis juntos, que le expreses exactamente cuáles son las cosas que te gustan y lo que hace que te excite más. La buena comunicación es la base para una vida sexual placentera.
      Un saludo.

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