Bienestar en pareja: ¿Estoy en una relacion sana?

Pensando en tu bienestar sexual

Una sana y buena relación sexual es el resultado de un compromiso serio de respeto, cuidado,  afecto y fidelidad. Debes saber que los aspectos sexuales están intrínsecamente ligados a los afectivos. Este marco da la seguridad que posibilita bienestar en pareja y una placentera vida sexual. Sexologos Madrid piensan que:

bienestar en pareja terapia de parejaEn un ambiente sano, es fácil y conveniente tomar una actitud de simpatía, afecto, complicidad y buena disposición hacia tu pareja. Esto sucede bajo circunstancias donde te sientes ante todo persona y no objeto. Por el contrario, si hay conflictos en la pareja, las tensiones afectarán la disposición a tener intimidad física.  Con alguien con el cual no se puede tener intimidad emocional, difícilmente se tendrá buena intimidad física.

En este contexto lo recomendable es abordar y resolver los problemas antes que crezcan y generen grandes tensiones que afecten la sexualidad.

El objetivo final de la relación sexual es el fortalecimiento de la relación en sí. Y para ello es necesario tener en cuenta que el compromiso, el cuidado y la fidelidad en una relación de pareja son los mejores valores para lograr un ambiente de estabilidad, salud emocional y sexual.

Tips para el bienestar en pareja

  • Sé sensible y receptivo a los deseos sexuales de su pareja. Comunica tus gustos y comprenda lo que tu pareja desea. El respeto por lo que agrada a cada uno es esencial para una buena relación.
  • Recuerda que no es un acto mecánico. Es recomendable que seas sensible a las necesidades de tu pareja y se acompañen a lo largo de todo el encuentro sexual.
  • Esfuérzate por comprender las variables del deseo sexual de tu pareja. Cuando alguno de los dos no esté dispuesto, acepta su negativa. Y sin verlo como un desprecio a tu persona. Toma consciencia de que esto es algo natural.
  • No te presiones, ni exijas. Como por ejemplo llegar siempre al orgasmo o realizar prácticas sexuales excesivas o fantasiosas.
  • Hay que ser flexibles si en algunos casos no se tiene coito, ya que también se puede disfrutar de un tiempo muy estimulante y placentero.
  • Para tener bienestar en pareja, las prácticas sexuales tienen que ser variadas, libres y de mutuo acuerdo. También debéis contemplar las limitaciones de seguridad física, cuidar la higiene personal y mantener sexo seguro.

El objetivo de la relación sexual es el fortalecimiento de la relación. Para no caer en la rutina sexologos madrid propone tener una actitud creativa. Es esencial para que ambas partes tomen iniciativas originales y cambiantes.

Recuerden que es importante reinventarse para conseguir resultados placenteros y unificadores.

Resolución de dificultades sexuales

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No tomes las cosas ni tan en serio ni tan en broma. Unos días las relaciones sexuales salen bien, y otras no son tan ideales. Usad entonces el sentido del humor. Los altibajos son parte natural de la vida, y son muchos los factores que pueden afectar en el bienestar en pareja. A veces no dependen de nosotros. Deben partir de la idea que las dificultades sexuales que aparezcan, son un problema de ambos. Ya que son pareja e influyen en los dos.

Si eres positivo tendrás la mitad resuelta de tus problemas. No culpar a tu pareja ni sentirte culpable entre problemas sexuales, es clave para centrarse en soluciones. Recriminar genera círculos de inseguridad y resentimiento que agrava la situación.

Es necesario que recuerdes que la base del bienestar en pareja es el compromiso. Pero también el cuidado, el respeto, la solidaridad, y el proyecto de vida que tengáis juntos. Sin duda prestar atención a la relación sexual mejorará tu vivencia afectiva y en consecuencia tu bienestar en pareja.

Para resolver dificultades sexuales, recomendamos propiciar una buena comunicación entre ambos, leer literatura sana y formativa  y contar con el apoyo de un experto sexologo, si es necesario.

 

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