La comunicacion sexual en la pareja

La vida de pareja debe ser asumida integralmente, por lo que hay que tomar en cuenta muchos elementos. La comunicación sexual es uno muy importante, pues una buena comunicación en el ámbito sexual favorecerá a fortalecer la intimidad.

sexologos madrid, sexologo madrid, comunicacion sexual, pareja, relaciones sexualesDebido a esto, la pareja debe mantener un intercambio de información en el área sexual para que la satisfacción sea mutua y no surjan sentimientos de frustración o resentimientos hacia el otro. Así, hablar de los placeres de cada uno, es un tema central en el desarrollo de una vida sexual plena.

De base, se espera que la pareja haya desarrollado el nivel de confianza apto para hablar de sexualidad sin represiones.

Para que exista una comunicación sexual efectiva, es necesaria la retroalimentación. Desgraciadamente, muchas parejas hoy en día encuentran este terreno espinoso y se convierte en un verdadero obstáculo.

Hablar sobre sexo con tu pareja

Sin duda, la manera más fácil de iniciar una conversación donde se exploren cuestiones sexuales es hablando de sexo en general, sin personalizar, con la mayor naturalidad posible. Es aconsejable que no sea durante la relación sexual propiamente, porque sino darás la impresión de que estás insatisfecho/a, y tu pareja podría ofenderse.

Después, puedes empezar por hablar desde tu perspectiva sin dirigir la acción hacia el otro. Por ejemplo, dile qué te gustaría a ti, usa frases donde hables de ti como “yo quisiera experimentar” o “a mí me encanta cuando sucede esto”. No le digas:  “si tú hicieras esto”, porque no lo recibirá de buen grado e incluso puede sentirse atacado. Por otro lado, es clave comunicarse en términos positivos, es decir, hablando de lo que les gustaría hacer y no de lo que no les gusta. Los reproches cerrarían canales de comunicación y darían pie a una discusión o a la frustración.

La conversación debe ser tranquila,  ambos debéis poner la mayor cantidad de atención al tema que tratéis.

Es conveniente que no medien distractores como la televisión, la radio, los amigos o los hijos. La idea es buscar un momento íntimo que favorezca un clima de confianza y que permita a ambos expresarse libremente.

Comunicacion sexual: expresa lo que te complace

Durante la unión sexual, es bueno aclarar al otro que lo que ha hecho te gusta, parte del placer sexual es saber que el otro está complacido.

De este modo, refuerzas también lo que te gusta a ti y a la vez aumentas la autoestima de tu pareja.

sexologo madrid, sexologos madrid, comunicacion sexual, pareja, relaciones sexualesSe espera que esto sea mutuo, pues la sexualidad dentro de la vida de pareja es cuestión de dos.

Para asegurar tu propia confianza y evitar malentendidos, debes llamar las cosas por su nombre. No utilices palabras vulgares que provoquen incomodidad o disminuyan el clima de intimidad, al menos al iniciar la conversación.

Lo más importante es que desarrolles la posibilidad de hablar con tu pareja sobre cualquier tema. Es necesario que ambos expreséis vuestros sentimientos y necesidades de manera relajada. De este modo os comprenderéis mejor. Si lo consideras necesario, un profesional cualificado podría ayudaros a mejorar vuestra comunicación en el terreno sexual. El objetivo de ambos es ser felices y hacer feliz al otro. Para conseguirlo es fundamental cultivar una buena comunicación sexual .

 

Una respuesta a “La comunicacion sexual en la pareja”

  1. excelente articulo. seria bueno publicar otro con d irectrizes mas especificas de que decir para alcanzar la intimidad sexual.

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